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對於不太愛吃肉的一家四口來說,合菜玳瑁是一盤很受歡迎的菜。
菜多、肉少、有蛋、有豆類,食材種類多,色彩豐富~~~~~
更讚的是,我覺得它的內容可搭配個人喜愛稍作調整,只要主軸沒變(蛋皮戴帽)
愛加什麼料,有何不可呢??
我的材料:綠豆芽、韭黃、紅蘿蔔、豆乾、木耳、里肌肉、蛋
嘿嘿!都是我愛吃滴~~~
做法:
1、 里肌肉切絲,加極少許太白粉、醬油,mix後備用。
2、 豆干、紅蘿蔔、木耳切絲,韭黃切段。
3、 熱鍋熱油後,先下肉絲,炒熟後盛起備用。
4、紅蘿蔔先下鍋,再陸續放入黑木耳、韭黃、豆乾,最後再放綠豆芽。
5、接著將鹽、胡椒粉、少許糖。
6、最後把剛才盛起的肉絲倒入,加香油,一起拌炒。
7、ok後裝盤。
8、接著製作蛋皮。
我的蛋皮很平常,跟一般的煎蛋沒兩樣,但我沒放鹽(我想內料都粉有味道囉~~)
煎好後直接蓋上,喬喬勒,即可上桌囉~~~
這是一道很有趣的菜餚
孩子們每次都會好奇地
想先偷偷掀開來瞧一瞧
然後就會聽到媽咪唱著
「掀起了妳的蓋頭來,讓我來看看妳的臉……」
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